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肩こりによく効く方法☆奈保

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今日もブログを訪問してくださりありがとうございます。

少し、間あいてしまいました。
その間に何をやっていたかというと・・・肩こり改善方法を
探していました♪

今日は、アドセンスとは関係ない話です。
でも、健康上の理由でアドセンスがはかどらないとか
そういう人もいるのかなと思い私なりに見つけた方法をお知らせします。

それは・・・「筋膜マッサージ」です。

すごいよく効きます。
でも、筋膜マッサージというとマッサージ屋さんや整体に通わないと
いけないのかなとか病院に行かないとできないと思われる方も
いるのかなーーと・・・。

これは、家でも簡単にできます。
毎日10分くらいで肩の凝りもほぐれるし全身のこりがほぐれて
よく眠れるようになります。

用意するのは筋膜マッサージ用のフォームローラーだけです。
楽天・アマゾンで1300円くらいから売っています。

私も、それを買いました。
結構大きいんですよね。

それで、youtubeにたくさん、筋膜マッサージの動画が載っているので
それに合わせて毎日10分くらいやると・・・

1日目で肩の凝りがほぼ改善・・・というすごい結果に!!(*´ω`*)

それに、足の凝りとかも改善されてなんか全身がポカポカするんですよね。
体が柔らかくなるような感じ・・・。

イメージとしては整体に行って体をほぐしてもらうのが家で
一日たったの10分でできてしまうという・・・。

あんまりよかったのでアフィリとは関係ないけどみんなにお知らせしようと
思いました。

特に年齢を重ねて私も今年で50歳になるので体の揺らぎを感じる年代です。
そういう方にも、お勧め!!
簡単ですから。

運動が苦手な私にもできるんですから大丈夫ですよ~~!!

ぜひ、興味のあるかたはやってみてくださいね。

あと、今年はこのメルマガではアフィリエイト以外でもにとってあなたにとって有益な情報を流していこうと思います。

奈保がいいと思った情報を流しますのでどうぞ楽しみにしていて
くださいね。

それでは、今日も良い一日をお過ごしください。

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この記事を書いた人

奈保

私はアラフィフの主婦です。 中学生の娘が一人います。 子育てをしている中、天気痛になってしまい・・・。 天気痛って知っていますか? 低気圧や台風が来ると頭痛がしたり調子悪くなることです。 なかなか働けずに悩んでいたところ アフィリエイトに出会います。 そして、アドセンス・せどりをやっていましたが 某大手メルマガ塾に所属することになりました。 キーワード選定のセンスがないと悩んでいたのですがエクアドのツールで解決する方法を学びます。 そこから月1万円稼ぐ壁を突破するよう模索中。 ケーキを食べることが大好きな私です。(* ´艸`) 重度のアトピーの子供がいます!(^^)!

コメントは2件です

  1. ランキングからきました。
    肩こりは辛いですよね。
    すっきりしてよかったです(^^♪

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奈保

私はアラフィフの主婦です。 中学生の娘が一人います。 ただいま、365日後にサイト売却をして年間収入を100万増やす実践記とメルマガを配信中!! まずはアドセンスブログを月三万になるように育てています。思考停止型アドセンスでキーワード外注さんに丸投げで何も考えずにアドセンスブログを運営しています。 さて、奈保は365日後にサイト売却できるでしょうか??

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