柿を使ったジュースなど、本日のダイエットレシピまとめ(2017/11/22)

柿のジュース

柿にはビタミンCがたっぷり含まれていて、美容におすすめの果物です。

本日のダイエットレシピ情報まとめ

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朝のスムージー クエン酸とビタミンCたっぷりで朝にマストな1杯 トロッと甘酸っぱい〜 【材料】 バナナ1/2本 パイナップル50g グレープフルーツ果汁100%ジュース100ml 【作り方】 全ての材料をミキサーで混ぜるだけ

test ツイッターメディア - 朝のスムージー クエン酸とビタミンCたっぷりで朝にマストな1杯 トロッと甘酸っぱい〜 【材料】 バナナ1/2本 パイナップル50g グレープフルーツ果汁100%ジュース100ml 【作り方】 全ての材料をミキサーで混ぜるだけ https://t.co/eSaDal35B9

 

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柿はビタミンCの宝庫【材料】冷凍柿140gみかんジュース120〜140cc砂糖5gおろししょうが少々【作り方】ミキサーに材料を全部入れて滑らかになったら出来上りです。

test ツイッターメディア - 柿はビタミンCの宝庫【材料】冷凍柿140gみかんジュース120〜140cc砂糖5gおろししょうが少々【作り方】ミキサーに材料を全部入れて滑らかになったら出来上りです。 https://t.co/Lo3N3ZPvhz

 

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ビタミンU豊富&胃腸の粘膜を修復  キャベツ&セロリジュース 【材料】 キャベツ50g(4、5枚) セロリ30g(1/4本) 水100cc 蜂蜜5g 材料を刻んでミキサーで混ぜる ダイエット本気の方推奨!!

test ツイッターメディア - ビタミンU豊富&胃腸の粘膜を修復  キャベツ&セロリジュース 【材料】 キャベツ50g(4、5枚) セロリ30g(1/4本) 水100cc 蜂蜜5g 材料を刻んでミキサーで混ぜる ダイエット本気の方推奨!! https://t.co/H59ylcOWds

 

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アスパラのアスパラギン酸で代謝アップとりんごには毒出し効果があります【材料】アスパラガス40gりんご1/2個水100cc【作り方】アスパラとりんごは生で皮付きのまま切って材料を全部ミキサーに入れて混ぜ出来上がり

test ツイッターメディア - アスパラのアスパラギン酸で代謝アップとりんごには毒出し効果があります【材料】アスパラガス40gりんご1/2個水100cc【作り方】アスパラとりんごは生で皮付きのまま切って材料を全部ミキサーに入れて混ぜ出来上がり https://t.co/9mOfLsJdJs

 

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✿とろける大根ステーキ✿<材料>2人分・大根 6~8cm・バター 大1・酒 大2・麺つゆ 大2・チーズ 適宜 (お好みで)・パセリ 適宜     

test ツイッターメディア - ✿とろける大根ステーキ✿<材料>2人分・大根 6~8cm・バター 大1・酒 大2・麺つゆ 大2・チーズ 適宜 (お好みで)・パセリ 適宜      https://t.co/gbBaXkxIh2

 

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しらすの汁ご飯★307kcalゆず白菜漬けを粗みじん切りにする。茶碗にご飯を盛り、しらす干し、ゆず白菜をのせる。だし汁を周りから回しかけ、小ねぎをのせて完成

test ツイッターメディア - しらすの汁ご飯★307kcalゆず白菜漬けを粗みじん切りにする。茶碗にご飯を盛り、しらす干し、ゆず白菜をのせる。だし汁を周りから回しかけ、小ねぎをのせて完成 https://t.co/UNOrka5VnV

 

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キムチ納豆豆腐簡単Dietメニュー♪①キムチは粗みじん切り、万能葱は小口切り、納豆は付属のタレを入れ混ぜる②①に白炒り胡麻とオリーブオイルを入れ混ぜる③豆腐に乗せて完成

test ツイッターメディア - キムチ納豆豆腐簡単Dietメニュー♪①キムチは粗みじん切り、万能葱は小口切り、納豆は付属のタレを入れ混ぜる②①に白炒り胡麻とオリーブオイルを入れ混ぜる③豆腐に乗せて完成 https://t.co/fFqGYNeC6s

 

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